Холявицкая Анастасия Андреевна

Занимаюсь Оздоровительным Цигун с 2021 г. С 2023 г. являюсь инструктором по Оздоровительному Цигун. Обучаюсь во ВФЦ.

Обучаю комплексам "Ба Дуань Цзин" (Восемь отрезов парчи) и "У Цинь Си" (Игры Пяти Зверей).

На наших занятиях мы практикуем дыхательные комплексы, растяжку, работаем с суставами, с биологически активными точками, делаем медитативные практики.

Занятия помогают укрепить позвоночник, разработать суставы, улучшить самочувствие, настроение, повысить уровень энергии, укрепить иммунитет, улучшить баланс и координацию, а также когнетивные способности. Ученики отмечают, что проходят боли разного характера, увеличивается выносливость и стрессоустойчивость, улучшается качество сна.